9 Giorni di 'Burnout Recovery' e ritiro anti-stress alle Isole Canarie, Spagna
Organizzato da: Hotel Jardín Tecina e BiOage Ritiri
Valutazione: 4.0 basata su 2523 recensioni
Un ritiro per la salute mentale con un effetto edificante e rivitalizzante su corpo, mente e anima. L'obiettivo di questo programma antistress è migliorare la forza mentale e psicologica. Qui combiniamo una dieta appropriata con un effetto antistress che vi delizierà con piatti vari e deliziosi. Una selezione di sessioni di fitness yoga di gruppo e private, insieme a massaggi, lavoro energetico, coaching e/o terapie di guarigione emotiva ti assicureranno di tornare a casa calmo, radicato e motivato.
Che cosa è incluso?
- 8 Notti in camera singola o doppia con vista mare
- 8 Giorni colazione, pranzo leggero e cena: personali eco cucina
- 8 Giorni succhi olistici di frutta e verdura
- 1 Presentazione e benvenuta ai ospiti
- 1 BiOage Balance™: programma nutrizionale per alleviare lo stress
- 1 Valutazione fitness 30m
- 1 Wellbeing assessment 30m
- 1 Sessione quotidiana di fitness, core, stretching o yoga 50m
- 6 Breath-work and meditation sessions 50m
- 1 Rituale scrub viso corpo 50m
- 1 De-contracting massage 50m
- 1 Massaggio completo a quattro mani 50m
- 1 Massaggio relax totale schiena, gambe e piedi 50m
- 1 Rituale Paradiso pacifico 50m
- 1 Passeggiata o visita guidata giornaliera dal lunedì al venerdì
- 1 Final wellbeing assessment (Recoomaggi da portare a casa)
- Accesso al spa strutture con piscine riscaldate e getti con vista sull'oceano
- Accesso al Beach Club, lettini e piscina con acqua di mare
*Le lezioni di gruppo devono essere prenotate prima dell'arrivo
Prima dell'arrivo
- 1 Consultazione nutrizionale (1h) o ripetitori di follow-up (30m)
- 1 Programma di benessere personale
Programma
- 08:00 Meditazione o respirazione
- 09:00 Colazione benessere
- 10:00 Tour o relax al beach club
- 13:00 Trattamento corpo
- 14:00 Pranzo leggero al beach club
- 17:00 HIIT o Fitness
- 18:00 Jacuzzi, sauna o piscina riscaldata
- 18:45 Yoga al tramonto
- 20:00 Cena Benessere
- 21:30 Passeggiata sotto le stelle (solo il mercoledì)
Cosa non è incluso?
Voli, trasferimento aeroportuale andata e ritorno e supplementi.
Disponibile a un costo aggiuntivo
- Escursioni nel Parco Nazionale
- Golf
- Tennis e padel
Consigliato per
- Individui che trascorrono lunghi periodi in casa, sentendo stanchezza e mancanza di energia o motivazione.
Prezzo
Richiesta di prenotazione
Per effettuare una prenotazione utilizzate il nostro modulo di richiesta disponibilità.
Prenotazioni anticipate: fino a 15% Off
-
Tecina Garden Room (2 people)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 2,568 € ppDimensione della stanza:32 m²
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Camera Tecina Vista Mare (2 persone)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 2,664 € ppDimensione della stanza:32 m²
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Tecina Garden Room (1 person)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 2,834 € ppDimensione della stanza:32 m²
-
Camera Tecina Vista Mare (1 persona)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 2,934 € ppDimensione della stanza:32 m²
Siamo spiacenti, al momento non è possibile prenotare questa vacanza
Diffusione
- 15% OFF on room rates for bookings made 120 days prior to guest arrival
- 10% OFF on room rates for bookings made 90 days prior to guest arrival
- 5% OFF on room rates for bookings made 60 days prior to guest arrival
Hotel Jardín Tecina**** – Playa de Santiago
C. Playa Santiago, 38811 Playa de Santiago, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Valutazione: 4.0 basata su 2498 recensioni
Situato sulla tranquilla isola di La Gomera, l'Hotel Jardin Tecina è costruito come un villaggio locale nel mezzo di un grande giardino (70.000 m2 di superficie) con gestione sostenibile. I grandi terreni hanno oltre 50 specie di piante. Sono disponibili cinque diverse tipologie di camere e un'Area Only Adults (+16 anni) per i viaggiatori del benessere Spa Ahemon è un Centro Relax, Benessere e Salute (+16 anni) in un ambiente tranquillo con vista sul mare, comprensivo di “Area all'Aperto” e “Area Benessere”.
Il Beach Club Laurel è all'aperto a livello del mare è accessibile tramite ascensore e dispone di una piscina di acqua di mare con zona 'chill out' e lettini balinesi.
Ciò che ci piace di questo ritiro
- Menù benessere personalizzato con frutta e verdura 100% biologiche raccolte in hotel Eco-Finca.
- Pasti a basso contenuto di carboidrati vegani e vegetariani ben bilanciati con un tocco gastronomico
- Leader nell'ospitalità sostenibile e nella coscienza ambientale nelle Isole Canarie
- Atmosfera tranquilla e silenziosa
Informazioni importante
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Servizi
- 100% Senza plastica
- Azienda Agrituristica
- Lettini da spiaggia
- Fronte spiaggia
- Noleggio biciclette
- Centro di fitness
- Parcheggio gratuito
- Wifi gratis
- Campo da golf
- Sala
- Personale multilingue
- Cura della pelle naturale
- Piscina all'aperto
- Piscina con vista
- Teli piscina / spiaggia
- Proprietà senza fumo
- Proprietà con terrazza solarium
- Bottiglie d'acqua in vetro riutilizzabili
- Acqua giornaliera in camera in bottiglia di vetro
- servizio in camera
- Camera con vasca da bagno
- Camera con articoli da toeletta gratuiti
- Camera con asciugacapelli
- Camera con bagno privato
- Camera con doccia
- Menù dietetici speciali (su richiesta)
- Campo da tennis
Check-in/out
16:00 / 11:00
Spa e terapia
1. BiOage Balance™
Questa terapia nutrizionale è formulata per ripristinare l'equilibrio interno e restaurare il corpo dai cambiamenti biologici causati dai fattori di stress quotidiani. Se quello che stai cercando è aumentare la tua risposta immunitaria contro il coronavirus e ridurre al minimo il rischio di infezione, BioAge Balance™ può aiutarti.
2. Rituale scrub corpo 50m
Squisito rituale con semi di noce moscata, cannella e cardamomo ricoperti di riso, sesamo e olio di mandorle. Aromi esotici che si mescolano per aiutarti a raggiungere il massimo stato di relax.
3. Decomassaggio ntrattivo 50m
Massaggio che riduce le tensioni muscolari conseguenti a stress o posture scorrette.
4. Massaggio a quattro mani 50m
Questo massaggio ha due terapisti che lavorano in armonia usando mani, palmi e gomiti. Arricchito con olio caldo per riscaldare i muscoli ed equilibrare il corpo e l'anima.
5. Relax totale 50m
Massaggio completo su schiena, braccia, gambe e piedi con oli essenziali.
6. Paradiso tranquillo 50m
Squisito rituale con semi di noce moscata, cannella e cardamomo ricoperti di riso, sesamo e olio di mandorle. Aromi esotici che si mescolano per aiutarti a raggiungere il massimo stato di relax.
Livello di abilità
Questo pacchetto è adatto ad atleti di ogni livello e condizione fisica, così come a principianti e yogi avanzati.
Passeggiate e tour guidati (inclusi)
Lunedì
- 10:00: Tour storico a Playa de Santiago e Parco Las Eras
Martedì
- 10: 00: Eco Finca e tour della fattoria
Mercoledì
- 10:00: passeggiata nella piantagione di banane (2h 30m)
- 21:30: Passeggiata sotto le stelle
Giovedì
- 10:00: Passeggiata botanica
Venerdì
- 10:00: Tour geologico e visita alle spiagge circondate
Industria alimentare
Vicino al Beach Club Laurel, l'hotel ha sviluppato il Eco Finca Tecina - un orto biologico, nel rispetto dei principi della permacultura. IL Eco Finca utilizza un design agricolo basato su modelli e caratteristiche del naturale ecosistema. Per ottenere il massimo dal tuo programma antistress, ti verrà offerto un Menu fisso 100% biologico a base di frutta e verdura raccolte dall'hotel. Direttamente dall'orto alla tavola.
Vengono servite e/o soddisfatte le seguenti esigenze dietetiche:
- Vegano
- Vegetariano
- Cibo lacto-ovo vegetariano
- Senza glutine
- Cibo senza lattosio
- Pescetariano
- Flexitariano
- Basso contenuto di carboidrati (ricco di grassi buoni)
Cosa dicono gli ospiti?
Lucia da Spain
Obiettivi di perdita di peso raggiunti
Mi è stato diagnosticato il Lupus quando avevo 11 anni e allora non avevo alcuna preoccupazione per il mio peso, ma negli ultimi 5 anni ho guadagnato qualche chilo. Ho seguito migliaia di diete che ho finito per abbandonare perché non sembravano funzionare e, onestamente, non mi piaceva particolarmente avere fame. Ho perso la fiducia e ho pensato che ero fatto così e che, essendo magro, dovevo smettere di mangiare. Mia mamma era preoccupata e quando ha incontrato Sandra mi ha detto di incontrarla. Ho accettato ma non avevo aspettative. Dopo 3 ore di conversazione continua con lei, ho cambiato idea. Ho capito che il peso era solo un numero che scendeva facilmente ma lentamente se avessi le giuste abitudini alimentari ed evitassi gli interferenti ormonali. E, cosa ancora più importante, c'era la possibilità di ridurre i farmaci se avessi mangiato nel modo più pulito e sano possibile. Ero disposto a provare questo nuovo modo di nutrire il mio corpo, potrebbe funzionare, sai? Ed eccomi qui, 3 mesi dopo, a continuare a fare tutti i compiti! Adesso faccio delle colazioni fantastiche quando prima bevevo solo una tazza di caffè e prendevo un biscotto al volo, ma anche le mie abitudini a pranzo e a cena sono cambiate. Le diete che seguivo consistevano nel mangiare solo proteine, o nel non mescolare le verdure con i fagioli e queste sciocchezze. Mangio più che mai e mi sento molto meglio, più leggero e più felice. Ho ancora qualche chilo da perdere, ma sono fiducioso che se continuo a mangiare così lo farò, e comunque non mi preoccupano più di tanto quanto il fatto di essere in salute sia fisicamente che mentalmente.
Shabs dal Regno Unito
Ho avuto una grande esperienza con Longevity Escapes
Ho avuto una grande esperienza con Longevity Escapes quando hai prenotato un ritiro last minute al Jardin Tecina a La Gomera. La consultazione e il piano pre-ritiro sono stati davvero personalizzati e fantastici. Il programma previsto con cibo, attività e spa i trattamenti erano eccellenti. La qualità del cibo era ottima, le strutture dell'hotel erano fantastiche e il servizio che ho ricevuto in hotel era cordiale, personale e brillante. Tutti si sono assicurati che avessi i pasti preprogrammati al momento giusto e anche tutte le strutture prenotate. L'albergo era eccellente. L'intera esperienza è stata davvero nutriente e rigenerante. Sandra che organizza il ritiro è davvero attiva e va ben oltre. Ho accuratamente recoRicorda questo.
Alberto da Spain
Muy satisfecho
Molto soddisfatto e felice di aver trovato e prenotato le mie vacanze di fitness disintossicanti Longevity Escapes. Muy especialmente darle las gracias a Sandra por las recomendaciones nutricionales y por un servizio completamente a medida y adattado a mis necesidades y preferencias. Una pagina web muy recoriparabile se cerchi un destino per disconnetterti con poca concorrenza e concentrazione di persone.
Tejal Davda
Eccellente servizio personalizzato
Lo farei altamenteecocomplimenti Sandra e Longevity Escapes per il loro servizio molto personalizzato e su misura. Dal momento in cui ho parlato con Sandra, ha davvero ascoltato il tipo di fuga che stavo cercando e mi ha offerto opzioni e un programma su misura per me. Anche dopo aver prenotato la vacanza, è stata molto attenta e disposta ad aiutarmi con qualsiasi dubbio o questione che ho sollevato durante il mio soggiorno, incluso il cambio della prenotazione del traghetto e l'organizzazione dell'hotel a causa di un volo in ritardo
Prenoterei sicuramente di nuovo con Sandra.