8 Giorni "Avventura Benessere" presso eco resort di lusso a Dominica
Jungle Bay Dominica Island, Caraibi
Da
2,835
€
x
Grazie per aver inviato una richiesta. Ti risponderemo entro 24 ore. Il Longevity Escapes Team
8 Giorni di 'Cura e Rilassamento' Ayurvedico e ritiro di yoga a Madeira
Organizzato da: Ashoka Ayurveda Spa
Con sessioni di esperti sullo stile di vita ayurvedico, pasti leggeri a buffet all-inclusive e lezioni di yoga giornaliere, questo ritiro olistico situato su una scogliera a Caniço, offre una spinta vitale per combattere meglio lo stress quotidiano. Inoltre, questo pacchetto ayurveda ti dà l'opportunità di prenderti una pausa dalle abitudini alimentari malsane e ricaricare le batterie con una dieta basata sull'antica saggezza sviluppata dai saggi dell'India.
L'hotel Alpino Atlantico dispone di un centro di cure ayurvediche con un giardino tropicale di 3.000 m² e di un ristorante con terrazza panoramica affacciata sull'Atlantico dove gustare pasti ayurvedici in silenzio e consapevolezza. Durante il tuo soggiorno, e in aggiunta al tuo pacchetto, puoi utilizzare le strutture del centro benessere che dista solo 300 metri dall'hotel o la spiaggia privata dell'hotel Galomar. Un pacchetto ayurvedico ideale per chiunque desideri raggiungere e mantenere i propri obiettivi di fitness e benessere!
Inclusioni
- 7 Notti o più in camera singola o doppia con bagno privato
- 7 Giorni di pasti ayurvedici (colazione, pranzo e cena) e tisane
- 1 Consultazione iniziale con il medico ayurvedico per determinare il tuo tipo costituzionale ayurvedico
- 1 Consiglio nutrizionale personale del medico Ayurveda
- 1 Consulto finale con il medico Ayurveda
- 6 Sessioni mattutine di yoga / qigong
- 2 Yoga Nidra (Yoga Meditation) nel pomeriggio
- 1 Yoga Surya Namaskara nel pomeriggio
- 1 Meditazione nel pomeriggio
- 6 Trattamenti ayurvedici (adattati alla storia medica)
- 1 Seminario Ayurveda Lifestyle
- 1 Laboratorio di cucina ayurvedica
Prima dell'arrivo
- Longevity Escapes Regalo: Nutrizione personale per alleviare lo stress da portare a casa
Programma
Si prega di notare che il seguente orario potrebbe essere soggetto a modifiche o adattato alle vostre preferenze o esigenze:
- 07:00 - 08:30 Sessioni di Yoga/Qi Gong
- 08:00 - 10:00 Colazione a buffet ayurvedica
- 12:00 - 13:00 Massaggio ayurvedico (45 minuti o 1 ora)
- 13:00 - 14:00 Pranzo ayurvedico
- 14:00 - 15:00 Laboratorio ayurvedico (solo sabato)
- 17:00 - 18:00 Laboratorio di cucina (solo il martedì)
- 17:30 - 18:30 Yoga serale Surya, Nidra o meditazione (eccetto sabato e domenica)
- 19:00 - 20:00 Cena ayurvedica
In omaggio
- Accesso all'area benessere che comprende una piscina coperta di 60 mq, una sala relax panoramica con terrazza, una vasca idromassaggio, un bagno turco, due diverse saune (Bio e finlandese), un secchio finlandese con acqua fredda e cubetti di ghiaccio per la terapia del ghiaccio.
- Accesso al complesso balneare Lido Galomar (Bandiera Blu) con piscina di acqua salata, diving center con accesso diretto alla riserva naturale di Garajau e ascensore con vista panoramica.
- Accesso al Galo Active Health Club con tre campi da squash, un campo multifunzione, sale fitness, sale studio, centro di allenamento e attrezzature cardio fitness. Si prega di notare che alcune lezioni sono offerte a un costo aggiuntivo, come lo yoga mattutino e il jogging.
Non incluso
- Voli
- I trasferimenti in aeroporto
- Tasse comunali
Disponibile a un costo aggiuntivo
Un servizio navetta per l'aeroporto è disponibile su richiesta e il costo è di 20 EUR per veicolo.
Consigliato per
- Individui che a causa dello stress, si sentono sopraffatti, ansia e / o insonnia.
- Individui che necessitano di puro relax ed equilibrio interiore.
- Persone che desiderano adottare abitudini alimentari più sane.
- Persone che desiderano aumentare la loro salute immunitaria in modo naturale.
Benefici alla salute
Secondo la Medicina Ayurveda, questi sono i principali vantaggi di una cura Rasayana:
- Può migliorare la competenza mentale e intellettuale
- Può prevenire l'effetto dell'invecchiamento
- Può promuovere la luminosità della pelle
- Può bilanciare i tuoi Dosha
- Può ridurre i livelli di stress
- Può migliorare il ritmo del sonno e le abitudini alimentari
- Può promuovere un rilassamento profondo e migliorare la consapevolezza
- Può rallentare il processo di invecchiamento
- Può rafforzare il sistema immunitario
- Può ripristinare la vitalità e aumentare i livelli di energia
- Può proteggerti dalle malattie cardiache
- Può abbassare la pressione sanguigna
- Può abbassare i livelli di zucchero nel sangue
- Può abbassare il colesterolo LDL del 15%
- Può promuovere un senso di salute e benessere
- Può fornire una dieta più ricca di antiossidanti, probiotici e cibi ricchi di fibre
Prenotazione online sicura
Per effettuare una prenotazione procedi di seguito selezionando la data di arrivo dal calendario. Si prega di notare che è necessario richiedere la disponibilità prima della prenotazione.
Minimo prenotabile: 7 notti
I prezzi si intendono per persona, per notte e per stagione:
-
Alpino Sea View (2 persone)
+ Informazione stanza -
Alpino Sea View (1 persona)
+ Informazione stanza
Siamo spiacenti, al momento non è possibile prenotare questa vacanza
Promozione in corso
- Longevity Escapes Regalo: Nutrizione personale per alleviare lo stress da portare a casa
- Offerta ripetitore: Pacchetto Ayurveda gratuito all'arrivo (raschietto per la lingua, olio di sesamo per l'igiene orale e nasale quotidiana e shampoo ayurveda)
Cancellazione / pagamento
Ayurveda Hotel Alpino Atlantico
Isola di Madeira, Portogallo
Arroccato su una scogliera con vista mozzafiato sul mare, il complesso The Galo Resort è composto da 3 hotel per soddisfare tutte le esigenze dai sui clienti: l'hotel per famiglie Galosol, l'hotel Ayurveda Alpino Atlantico e l'hotel Galomar per adulti con piattaforma e spiaggia privata. Quando prenoti il tuo ritiro di Ayurveda, ti soggiorni all'Alpino Atlantico Ayurveda Hotel in pensione completa con dieta vegetariana basata sui principi della medicina Ayurvedica. Concepito come l'unico hotel per adulti e programmi ayurvedici, l'hotel offre anche sistemazioni ecosostenibili e viste spettacolare sul mare. Con 27 camere (tipologia doppia e suite), questo piccolo hotel, assicura la pace e la tranquillità necessarie, così puoi rilassarti e trovare il equilibrio fisico, mentale, spirituale ed emotivo.
Ciò che ci piace di questo ritiro
- Tutti i trattamenti utilizzano erbe e oli personalizzati per il tuo Dosha individuale
- Il acqua di mare dalla piscina è cambiata giornalmente durante la notte
- Perfetto equilibrio tra tranquillità e attività
- Cucina vegetariana preparata con prodotti freschi e di stagione
Informazioni importante
Leggi di più
Servizi
- 24 Ore reception
- Trasferimento aeroporto (a pagamento)
- Lettini da spiaggia
- Noleggio biciclette
- Portineria
- Lezioni di cucina
- Zona pranzo
- Servizi per disabili
- Acqua filtrata
- Centro di fitness
- Fitness/spa spogliatoi
- Parcheggio gratuito
- Wifi gratis
- Giardino
- Attrezzature da palestra
- Workshop olistici
- Atrio
- Personale multilingue
- Cura della pelle naturale
- Piscina all'aperto
- Piscina con vista
- Proprietà senza fumo
- Proprietà con terrazza solarium
- Proprietà con ombrelloni
- ristoranti
- Senza plastica monouso
- Menù dietetici speciali (su richiesta)
- Assistenza turistica
Check-in/out
15:00 / 12:00
Spa e terapia
Ti unirai a un team di esperti terapisti ayurvedici, che ti guideranno attraverso un'esperienza di coccole e di antichi insegnamenti tradizionali come il potere curativo delle erbe locali, Ayurveda, Reiki, yoga, meditazione e trattamenti completamente personalizzati.
Attività
Le seguenti attività sono incluse in questo ritiro ayurvedico:
- 1 Sessione quotidiana di yoga/Qi-Gong al mattino
- 1 Laboratorio di cucina
- 1 Sessione di meditazione
- 1 Laboratorio ayurvedico
- 2 Yoga Nidra, Meditazione di rilassamento
- 1 Surya Namaskara (saluto al sole)
Livello di abilità
Tutte le strade della vita.
Cucina
Alpino Atlantico è lieto di provvedere alle seguenti diete individuali su richiesta:
- Vegana
- Senza glutine
- Dieta a basso contenuto di carboidrati
Leggi le recensioni da noi clienti
9 / 10
Basato su 3
Le recensioni degli ospiti sono scritte dai nostri clienti dopo il loro soggiorno all'Ayurveda Relaxation Cure di 8 giorni e al ritiro yoga a Madeira.
- Totale
- 9
- LOCATION
- 9
- Contenuto
- 9
- Attività
- 9
- Gastronomia
- 9
- Dintorni
- 9
- Qualità del sonno
- 9
Recensioni degli ospiti
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elena
2022-04-27Ottimo coordinamento e supporto
Longevity Escapes è stato estremamente utile nel prepararmi per il ritiro che avevo prenotato. Sono stati molto attenti e si sono assicurati che tutte le mie esigenze fossero soddisfatte e che mi sarei goduto il ritiro. Si preoccupano del benessere dei loro clienti e vogliono che abbiano una grande esperienza che è molto apprezzata.
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Roberto Marchant
2021-11-26Serena esperienza ayurvedica a Madeira
Sandra a Longevity Escapes ha organizzato per me una meravigliosa vacanza detox a Madeira. Dopo una prima consulenza gratuita sono stato in grado di confermare che questa era la scelta ideale per le mie esigenze e mi sono sentito molto a mio agio nel fatto che avrebbe soddisfatto le mie aspettative, poiché l'esperienza e la posizione a Madeira sono state accuratamente selezionate. È stato anche utile avere una consulenza nutrizionale prima di partire per discutere la mia situazione attuale e apprendere informazioni utili su quali miglioramenti possono essere apportati. Il processo di prenotazione è stato molto semplice, sono stati presi accordi per il prelievo dall'aeroporto e sono arrivato in hotel con un programma di trattamento allettante. La mia camera all'Alpino Atlantico era molto spacarino e aveva un balcone a meno di un tiro di schioppo dal mare. I trattamenti, le strutture e il cibo erano di prima classe: la sala yoga e chill out aveva una vista panoramica sul mare e non c'era niente di meglio che sprofondare nelle comode sedie relax, ascoltare i suoni del mare e sentire gli effetti disintossicanti di gli oli di trattamento affondano nei muscoli. Anche il giardino dell'hotel è stato un'esperienza tranquilla, sdraiati sui letti all'aperto respirando l'aria fresca accanto alle piante tropicali. Il cibo è sempre stata un'esperienza interessante per scoprire una serie di sapori unici e potenti della cultura ayurvedica; Facevo 3 pasti al giorno, tutti molto nutrienti e tutti davvero unici: era saziante ma i benefici per la salute erano evidenti. Durante la vacanza ho potuto imparare molto sulla filosofia ayurvedica in termini di cucina, stile di yoga e disintossicazione generale. L'uso degli hotel vicini è stato un grande vantaggio, consentendo l'uso del Galo Resort con una piscina a sfioro, una sauna con splendidi vetri con vista sul mare e strutture costruite sui bordi scuri della scogliera che creano uno spettacolo drammatico mentre si nuota in mare, c'era anche una sostanziosa palestra e piscina a disposizione per l'uso. Quando sono tornato nel Regno Unito, sono stato in grado di elaborare un piano nutrizionale su misura con e-mail dettagliate di Sandra, discutere con lei dell'esperienza e di come incorporare i principi nella mia routine. Terrò d'occhio le offerte future di Longevity e mi piace l'idea che molto dello stress e della seccatura di trovare una vacanza adatta alla salute venga rimosso prendendo questa strada - ci sono un certo numero di "ritiri yoga" sul mercato, che da una certa esperienza può essere una vera scommessa, stavo cercando un "reset" rilassante ed esclusivo e le mie aspettative sono state superate.
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TripAdvisor 2019
2020-10-22MERAVIGLIOSA ESPERIENZA AYURVEDICA
Il Galo Alpino Resort a Madeira è un'autentica esperienza ayurvedica, con meravigliosi massaggi giornalieri con olio che sono personalizzati su misura per te attraverso un appuntamento con un medico ayurvedico indiano. I dintorni sono incantevoli, con vista sull'oceano con giardini fioriti e lettini per rilassarsi. Il cibo è vegetariano con un tocco di sapori indiani. Ottimo posto per rilassarsi. Non è economico ma per quello che ottieni e confronta con gli altri? spa settimane è un ottimo affare. Inoltre puoi usare le loro altre proprietà di hotel a 5 stelle a circa 5-10 minuti a piedi senza costi aggiuntivi - belle piscine con vista sull'oceano, ecc.
