15 Giorni 'Peso Ottimale', dieta e ritiro dimagrante alle Isole Canarie, Spagna
Organizzato da: Hotel Jardín Tecina e BiOage Ritiri
Valutazione: 4.0 basata su 2523 recensioni
Un ritiro fitness dimagrante alle Isole Canarie che offre piatti biologici con un tocco molto personale e culturale. I nostri specialisti svilupperanno un piano olistico che si concentra sull'equilibrio digestivo e sul metabolismo per aiutarti a raggiungere il tuo peso ideale. La combinazione di circuiti quotidiani 'detox-sauna' ed esercizio fisico ti aiuterà a perdere peso insieme a trattamenti di benessere. Torna a casa con un programma dietetico adatto a te, in modo da poter mantenere il peso raggiunto a lungo termine.
Che cosa è incluso?
- 14 Notti in camera singola o doppia con vista mare
- 1 Colazione giornaliera, pranzo leggero e cena: personali eco cucina
- 2 Succhi olistici giornalieri di frutta e verdura
- 1 Presentazione e benvenuta ai ospiti
- 1 BioAge Detox™: circuiti sauna detox con protocollo chelante (10 giorni)
- 1 Consultazione iniziale con nutrizionista 60m
- 4 Check-up per seguire i progressi 15m
- 1 prescrizione di integratori BioAge Slim (30 giorni)
- 1 Valutazione fitness e composizione corporea 30m
- 3 Sessioni di allenamento personale 40m
- 10 Days HIIT, Fitness, aqua-gym or yoga sessions 50m*
- 10 Giorni di sessioni di stretching, core o mobilità 50m*
- 1 Rituale scrub corpo 50m
- 2 Massaggi linfatici 50m
- 1 Massaggio profondo dei tessuti 50m
- 1 Massaggio completo esotico 50m
- 2 Trattamento gambe Crio-gel 25m
- 1 Riflessologia plantare 50m
- 1 Valutazione finale della forma fisica (Risultati e piano da portare a casa) 30m
- 1 Valutazione nutrizionale finale (Piano post-perdita di peso da portare a casa) 30m
- Accesso al spa strutture con piscine riscaldate e getti con vista sull'oceano
- Accesso al Beach Club, lettini e piscina con acqua di mare
Prima dell'arrivo
- Consultazione nutrizionale (1h) o ripetitori di follow-up (30m)
- Valutazione dell'esposizione alla tossicità
- Valutazione dell'esame del sangue (esame del sangue non più vecchio di 6 mesi)
- Preparato nutrizionale disintossicante
- Programma di benessere personale
Programma
- 08:00 Yoga or meditation
- 09:00 Colazione benessere
- 10:00 Passeggiata o tour (dal lunedì al venerdì)
- 14:00 Pranzo leggero al Beach Club
- 17:00 Fitness session 40m
- 18:00 Sauna e bagno turco
- 18:30 Trattamento corpo o yoga al tramonto
- 20:00 Cena Benessere
- 21:30 Passeggiata sotto le stelle (solo il mercoledì)
Cosa non è incluso?
Voli e trasferimento aeroportuale andata e ritorno
Disponibile a un costo aggiuntivo
- Escursioni nel Parco Nazionale
- Golf
- Tennis e padel
Consigliato per
- Individui che rimangono per lunghi periodi in casa, sentono stanchezza e mancanza di energia.
- Individui che consumano quotidianamente elevate quantità di caffè, sigarette, alcol, antidolorifici o medicinali.
- Individui che cercano di ridurre il carico tossico a un livello in cui il corpo può funzionare in modo ottimale.
- Individui che cercano di perdere peso all'interno di un protocollo sicuro.
Prezzo
Richiesta di prenotazione
Per effettuare una prenotazione utilizzate il nostro modulo di richiesta disponibilità.
Prenotazioni anticipate: fino a 15% Off
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Camera Giardino Tecina (2 persone)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 3,962 € ppDimensione della stanza:32 m²
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Camera Tecina Vista Mare (2 persone)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 4,144 € ppDimensione della stanza:32 m²
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Camera Giardino Tecina (1 persona)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 4,585 € ppDimensione della stanza:32 m²
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Camera Tecina Vista Mare (1 persona)
+ Informazione stanzaProgramma: Da 4,760 € ppDimensione della stanza:32 m²
Siamo spiacenti, al momento non è possibile prenotare questa vacanza
Diffusione
- 15% OFF sulle tariffe delle camere per prenotazioni effettuate 120 giorni prima dell'arrivo dell'ospite
- 10% OFF sulle tariffe delle camere per prenotazioni effettuate 90 giorni prima dell'arrivo dell'ospite
- 5% OFF sulle tariffe delle camere per prenotazioni effettuate 60 giorni prima dell'arrivo dell'ospite
Hotel Jardín Tecina**** – Playa de Santiago
C. Playa Santiago, 38811 Playa de Santiago, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Valutazione: 4.0 basata su 2498 recensioni
Situato sulla tranquilla isola di La Gomera, l'Hotel Jardin Tecina è costruito come un villaggio locale nel mezzo di un grande giardino (70.000 m2 di superficie) con gestione sostenibile. I grandi terreni hanno oltre 50 specie di piante. Sono disponibili cinque diverse tipologie di camere e un'Area Only Adults (+16 anni) per i viaggiatori del benessere Spa Ahemon è un Centro Relax, Benessere e Salute (+16 anni) in un ambiente tranquillo con vista sul mare, comprensivo di “Area all'Aperto” e “Area Benessere”.
Il Beach Club Laurel è all'aperto a livello del mare è accessibile tramite ascensore e dispone di una piscina di acqua di mare con zona 'chill out' e lettini balinesi.
Ciò che ci piace di questo ritiro
- Menù benessere personalizzato con frutta e verdura 100% biologiche raccolte in hotel Eco-Finca.
- Pasti a basso contenuto di carboidrati vegani e vegetariani ben bilanciati con un tocco gastronomico
- Leader nell'ospitalità sostenibile e nella coscienza ambientale nelle Isole Canarie
- Atmosfera tranquilla e silenziosa
Informazioni importante
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Servizi
- 100% Senza plastica
- Azienda Agrituristica
- Lettini da spiaggia
- Fronte spiaggia
- Noleggio biciclette
- Centro di fitness
- Parcheggio gratuito
- Wifi gratis
- Campo da golf
- Sala
- Personale multilingue
- Cura della pelle naturale
- Piscina all'aperto
- Piscina con vista
- Teli piscina / spiaggia
- Proprietà senza fumo
- Proprietà con terrazza solarium
- Bottiglie d'acqua in vetro riutilizzabili
- Acqua giornaliera in camera in bottiglia di vetro
- servizio in camera
- Camera con vasca da bagno
- Camera con articoli da toeletta gratuiti
- Camera con asciugacapelli
- Camera con bagno privato
- Camera con doccia
- Menù dietetici speciali (su richiesta)
- Campo da tennis
Check-in/out
16:00 / 11:00
Spa e terapia
1. BiOage Detox™
La terapia è formulata per ridurre le tossine dal corpo, aumentare l'energia, potenziare il sistema immunitario e prevenire le malattie croniche. Prima dell'arrivo si svolgerà una consulenza online di nutrizione e benessere. Ciò offre al team di esperti l'opportunità di esplorare i problemi di salute dai nostri clienti al fine di personalizzare il programma settimanale, le attività e formulare il piano nutrizionale. Per la tua sicurezza, tutti i programmi si basano sulla tua individualità biochimica unica, condizioni di salute, simpatie e antipatie, prestazioni sportive e cambiamenti dello stile di vita realizzabili. Per ottenere il massimo dalla tua esperienza, prenoteremo per te i tuoi trattamenti per il corpo con largo anticipo rispetto al tuo arrivo in modo che possano svolgersi secondo il tuo programma.
2. Rituale scrub corpo 50m
Squisito rituale con semi di noce moscata, cannella e cardamomo ricoperti di riso, sesamo e olio di mandorle. Aromi esotici che si mescolano per aiutarti a raggiungere il massimo stato di relax.
3. Drenaggio linfatico 50m
Potente massaggio manuale che attiva il sistema linfatico, aiutando a ridurre la ritenzione idrica e offrendo una sensazione di leggerezza e benessere.
4. Massaggio dei tessuti profondi 50 m
Massaggio profondo che esercita le articolazioni. Può essere localizzato o su tutto il corpo. Indicato per zone che soffrono di forte dolore.
5. Massaggio esotico 50m
Un suggestivo viaggio in Sri Lanka. Un favoloso massaggio per godere delle qualità e della sensualità della cannella, unito a movimenti dolci che accarezzeranno tutto il tuo corpo.
6. Massaggio gambe Crio-gel 25m
Massaggio gambe, applicato con Crio‐gel, per migliorare la circolazione sanguigna.
7. Riflessologia plantare 50m
Un trattamento applicato su entrambi i piedi mediante digitopressione. Questo è un massaggio rilassante che agisce sui punti chiave dei piedi e favorisce la funzione di tutti gli organi e sistemi del corpo.
Attività
Il programma detox include sessioni HIIT e Fitness che sono una parte fondamentale della terapia Niacin Detox. HIIT è una tecnica di allenamento che prevede intense esplosioni di esercizio ad alta intensità seguite da vari periodi di riposo attivo a bassa intensità o riposo completo. In combinazione con integratori disintossicanti, sauna, stimolazione linfatica, alimentazione personale ed esercizio fisico, otterrai tutti i benefici della disintossicazione durante il tuo soggiorno.
Livello di abilità
Questo pacchetto è adatto ad atleti di ogni livello e condizione fisica, così come a principianti e yogi avanzati.
Passeggiate e tour guidati (inclusi)
Lunedì
- 10:00: Tour storico a Playa de Santiago e Parco Las Eras
Martedì
- 10: 00: Eco Finca e tour della fattoria
Mercoledì
- 10:00: passeggiata nella piantagione di banane (2h 30m)
- 21:30: Passeggiata sotto le stelle
Giovedì
- 10:00: Passeggiata botanica
Venerdì
- 10:00: Tour geologico e visita alle spiagge circondate
Industria alimentare
Vicino al Beach Club Laurel, l'hotel ha sviluppato il Eco Finca Tecina - un orto biologico, nel rispetto dei principi della permacultura. IL Eco Finca utilizza un design agricolo basato su modelli e caratteristiche del naturale ecosistema. Per ottenere il massimo dal tuo programma detox, ti verrà offerto unmenu fisso 100% biologico a base di frutta e verdura raccolte dall'hotel. Direttamente dall'orto alla tavola.
Vengono servite e/o soddisfatte le seguenti esigenze dietetiche:
- Vegano
- Vegetariano
- Cibo lacto-ovo vegetariano
- Senza glutine
- Cibo senza lattosio
- Pescetariano
- Flexitariano
- Basso contenuto di carboidrati (ricco di grassi buoni)
Cosa dicono gli ospiti?
Lucia da Spain
Obiettivi di perdita di peso raggiunti
Mi è stato diagnosticato il Lupus quando avevo 11 anni e allora non avevo alcuna preoccupazione per il mio peso, ma negli ultimi 5 anni ho guadagnato qualche chilo. Ho seguito migliaia di diete che ho finito per abbandonare perché non sembravano funzionare e, onestamente, non mi piaceva particolarmente avere fame. Ho perso la fiducia e ho pensato che ero fatto così e che, essendo magro, dovevo smettere di mangiare. Mia mamma era preoccupata e quando ha incontrato Sandra mi ha detto di incontrarla. Ho accettato ma non avevo aspettative. Dopo 3 ore di conversazione continua con lei, ho cambiato idea. Ho capito che il peso era solo un numero che scendeva facilmente ma lentamente se avessi le giuste abitudini alimentari ed evitassi gli interferenti ormonali. E, cosa ancora più importante, c'era la possibilità di ridurre i farmaci se avessi mangiato nel modo più pulito e sano possibile. Ero disposto a provare questo nuovo modo di nutrire il mio corpo, potrebbe funzionare, sai? Ed eccomi qui, 3 mesi dopo, a continuare a fare tutti i compiti! Adesso faccio delle colazioni fantastiche quando prima bevevo solo una tazza di caffè e prendevo un biscotto al volo, ma anche le mie abitudini a pranzo e a cena sono cambiate. Le diete che seguivo consistevano nel mangiare solo proteine, o nel non mescolare le verdure con i fagioli e queste sciocchezze. Mangio più che mai e mi sento molto meglio, più leggero e più felice. Ho ancora qualche chilo da perdere, ma sono fiducioso che se continuo a mangiare così lo farò, e comunque non mi preoccupano più di tanto quanto il fatto di essere in salute sia fisicamente che mentalmente.
Shabs dal Regno Unito
Ho avuto una grande esperienza con Longevity Escapes
Ho avuto una grande esperienza con Longevity Escapes quando hai prenotato un ritiro last minute al Jardin Tecina a La Gomera. La consultazione e il piano pre-ritiro sono stati davvero personalizzati e fantastici. Il programma previsto con cibo, attività e spa i trattamenti erano eccellenti. La qualità del cibo era ottima, le strutture dell'hotel erano fantastiche e il servizio che ho ricevuto in hotel era cordiale, personale e brillante. Tutti si sono assicurati che avessi i pasti preprogrammati al momento giusto e anche tutte le strutture prenotate. L'albergo era eccellente. L'intera esperienza è stata davvero nutriente e rigenerante. Sandra che organizza il ritiro è davvero attiva e va ben oltre. Ho accuratamente recoRicorda questo.
Alberto da Spain
Muy satisfecho
Molto soddisfatto e felice di aver trovato e prenotato le mie vacanze di fitness disintossicanti Longevity Escapes. Muy especialmente darle las gracias a Sandra por las recomendaciones nutricionales y por un servizio completamente a medida y adattado a mis necesidades y preferencias. Una pagina web muy recoriparabile se cerchi un destino per disconnetterti con poca concorrenza e concentrazione di persone.
Tejal Davda
Eccellente servizio personalizzato
Lo farei altamenteecocomplimenti Sandra e Longevity Escapes per il loro servizio molto personalizzato e su misura. Dal momento in cui ho parlato con Sandra, ha davvero ascoltato il tipo di fuga che stavo cercando e mi ha offerto opzioni e un programma su misura per me. Anche dopo aver prenotato la vacanza, è stata molto attenta e disposta ad aiutarmi con qualsiasi dubbio o questione che ho sollevato durante il mio soggiorno, incluso il cambio della prenotazione del traghetto e l'organizzazione dell'hotel a causa di un volo in ritardo
Prenoterei sicuramente di nuovo con Sandra.