5 Giorni di BioAge Longevity™ e pacchetto antietà 16:8 a Maiorca
FontSanta Hotel e Spa Terme, Spagna
Da
1,866
€
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6 Giorni 'Replenish Yoga Retreat' in agriturismo vegetariano in Toscana
Un'immersione nel tuo io più sincero
Stacca la spina dallo stress della vita quotidiana e immergiti in un tranquillo ritiro di yoga pieno di sentimento nel cuore della Toscana rurale. Mentre consideriamo attentamente un nuovo modo di fare un passo indietro nel mondo, mentre brami di connessione, ispirazione e liberazione, sei invitato ad avvicinarti - assorbire le immagini, i suoni, i sapori e le trame del paesaggio, della cultura italiana e del calore ospitalità. Ci immergeremo in profondità nelle pratiche yoga energizzanti e riparatrici per risvegliare e connetterci a un sé più sano e nutrito. Ci immergeremo in profondità nelle pratiche yoga energizzanti e riparatrici per risvegliare e connetterci a un sé più sano e nutrito.
Inclusioni
- 5 Notti in camere singole e doppie dallo stile individuale
- 5 Giorni rinfresco mattutino, biscotti fatti in casa, frutta fresca e secca
- 5 Giorni di brunchs preparati con cura con ingredienti vegetariani
- 5 Giorni di cene vegetariane con ingredienti freschi, biologici e stagionali di provenienza locale
- 5 Giorni di pratica yoga mattutina e prima serata
- 1 Sessione giornaliera di pranayama e meditazione
- Pieno accesso alle strutture del ritiro di Ebbio
- Accesso al area di relax interne ed esterne
Programma
Giorno 1
- 16.00 Arrivo | Registrare
- 17.00 Cerchio di apertura
- 17.45 Yoga e meditazione riparativa
- 19.00 Cena di Benvenuto
Giorno 2 - 4
- 07.00 Tisana e rinfresco mattutino, frutta fresca e secca, biscotti fatti in casa
- 08.00 – 10.00 Pranayama mattutino, meditazione, pratica yoga
- 10.30 – 11.30 Brunch
- 11.30 – 17.00 Tempo Libero (escursionismo, mountain bike, agricoltura, escursioni, massaggi, terapie olistiche, relax…)
- 17.00 – 18.30 Serata Mindful Yin, pratica di meditazione riparativa o Yoga Nidra
- 18.45 Cena
Giorno 5
- 07.00 Tisana e rinfresco mattutino, frutta fresca e secca, biscotti fatti in casa
- 07.30 Cerchio di chiusura
- 09.00:XNUMX Brunch
- 10.00 Viaggio sicuro verso casa
Cibo incluso
- Spuntini mattutini prima dello yoga
- Brunch vegetariani
- Cene vegetariane
Bevande incluse
- Tisane e acqua
- Bevande vegetali
- Caffè
- Acqua filtrata
Non incluso
- I trasferimenti in aeroporto
- L'organizzazione del viaggio
- Assicurazione di viaggio. Assicurati di avere un'adeguata assicurazione di viaggio.
- Escursioni facoltative e terapie olistiche
Prenotazione online sicura
Per effettuare una prenotazione procedi di seguito selezionando la data di arrivo dal calendario. Si prega di notare che è necessario richiedere la disponibilità prima della prenotazione.
I prezzi si intendono per camera:
Siamo spiacenti, al momento non è possibile prenotare questa crociera
Promozione in corso
- Il 10% del pagamento rimanente sarà donato da Karen Kurzmeyer, l'organizzatore, alla Glückskette (Solidarietà svizzera) per gli aiuti umanitari in Ucraina.
Cancellazione / pagamento
- Per confermare la prenotazione è richiesto un acconto del 15% non rimborsabile.
- Il pagamento completo è dovuto 30 giorni prima dell'inizio del ritiro.
- Tutte le cancellazioni devono pervenire per iscritto.
- Puoi cancellare gratuitamente meno deposito fino a 30 giorni prima del check-in
- Ottieni un rimborso del 50% meno il deposito per le cancellazioni tra 60-89 giorni prima del check-in
- Ottieni un rimborso del 30%, meno il tasso di deposito per le cancellazioni tra 30 e 59 giorni prima del check-in
- Nessun rimborso in caso di cancellazione tra 29-0 giorni prima del check-in
- Partenze anticipate o no-show: si applica una penale del 100%.
- Siamo fortemente recoConsigliamo di stipulare un'assicurazione di viaggio per coprire eventi imprevisti.
- Un partecipante sostitutivo può essere assegnato dal partecipante. In questo caso, è dovuta una commissione di elaborazione nonché eventuali costi di riprenotazione.
*Nota per spese aggiuntive: Ebbio non accetta carte di credito!
Servizi
- Solo adulti oltre i 12 anni
- Azienda Agrituristica
- Trasferimento aeroporto (a pagamento)
- Noleggio biciclette
- Zona pranzo
- Acqua filtrata
- Focolare
- Parcheggio gratuito
- Wifi gratis
- Giardino
- Workshop olistici
- Cucina
- Sala
- Proprietà con terrazza solarium
Orario del check-in
16:00
Orario di partenza
10:00
Dintorni
Tempo
Luglio è il mese più soleggiato. Le giornate sono generalmente calde con serate tiepide. La massima media giornaliera è di 30 °C e la minima media giornaliera è di 18-20 °C.
Luoghi nelle vicinanze
A pochi passi, potrete raggiungere a piedi la città fortezza medievale di Monteriggioni, l'antico percorso di pellegrinaggio della Via Francigena e le terme naturali degli Etruschi sono a soli 10 minuti di auto. Questo luogo magico si trova a breve distanza da Siena e Firenze.
Transfer
Opzione 1: noleggio di un'auto
Siamo recoConsigliamo di noleggiare la propria auto per potersi muovere in totale libertà. Per questa opzione dovrai:
- Vola per: Firenze (60 km), Pisa (80 km), Roma (270 km)
- Noleggia un'auto in aeroporto
- In auto fino a: Monteriggioni
Opzione 2: ritiro del trasferimento
Se il noleggio di un'auto non è un'opzione, possiamo organizzare per te il trasferimento dall'aeroporto di Pisa a partire da 22€ a persona. Possiamo facilitare il ritiro delle opzioni auto/taxi da Monteriggioni. Per questa opzione dovrai:
- Volo per: Firenze (55km) o Pisa (95km) Roma (270km)*
- Viaggio in treno dalla stazione di Pisa aeroporto alla stazione di Castellina e poi alla stazione di Monteriggioni: 1h 45m/ Costo 12€ a persona
- Stazione di Monteriggioni a Ebbio: Costo 10€ a persona
Cose da fare nei dintorni (facoltativo)
Escursioni facoltative, attività in loco e attività esterne sono offerte a un costo aggiuntivo: Per ulteriori dettagli qui>
- Cavallo
- Escursione storica
- Cultura. Musei ed escursioni d'arte
- Bici
- foraggiamento
- Massaggi e terapie curative
- Agricoltura
- Laboratorio di cucina olistica a base vegetale
- Degustazione di vini e formaggi con strada panoramica
- Sorgenti Termali
Programa
L'intenzione di questo ritiro yoga rigenerante in Toscana è che tu trovi l'ispirazione e la bellezza in un modo più semplice di essere. Sperimentare la pienezza della vita attraverso l'atto del ricevere in modo che possiate lasciare il ritiro sentendovi riposati, espansivi e integri. Mentre guardi nel mondo, cerca la bellezza e la semplicità.
Ci immergeremo in profondità nelle pratiche yoga energizzanti e riparatrici per risvegliare e connetterci a un sé più sano e nutrito.
Stili di yoga
- Flusso di Vinyasa
- Hatha
- Yin
- Ricostituente
- Yoga Nidra
- Pratiche somatiche
Livello di abilità
Tutti i livelli sono i benvenuti. Più adatto a tutti i livelli che hanno familiarità con i principi dello yoga asana e allineamento. Questo ritiro è progettato per essere accessibile con modifiche e variazioni individuali offerte secondo necessità.
Attività di gruppo
- Dimensione del gruppo: massimo 12 partecipanti
- Istruito in inglese
Gastronomia
Il principio di Ebbio è che il cibo è l'ultima fonte di salute e felicità. Saremo nutriti da una cucina a base vegetale di provenienza locale, certificata biologica, direttamente dalla terra e coltivata principalmente in loco. Vivendo secondo il mantra che "il cibo è una medicina", i pasti sono un punto culminante per gli ospiti. Sano e ricco di sostanze nutritive, il menu varia per completare ciò che è di stagione nei campi.
Organizzatore
Yoga con Karen
Luogo dal ritiro
Istruttori
Karen Kurzmeyer
Insegnante di Yoga privato e di gruppo, Self Care Coach, Retreat Leader e Facilitatore Integrale Certificato
Karen aiuta le persone a trovare una connessione più profonda con se stesse attraverso lo yoga, la consapevolezza, l'incarnazione e le pratiche di cura di sé al fine di supportare il proprio sviluppo personale e la realizzazione personale.
Ha completato oltre 1100 ore di formazione per insegnanti di yoga presso Centered Yoga, Samahita in Thailandia, è certificata da Yoga Alliance RYT 500 e ha continuato il suo sviluppo professionale in filosofia, anatomia, movimento, inclusi allineamento e pratiche somatiche, pranayama e meditazione.
Originariamente formata nella disciplina Ashtanga, la sua pratica si è evoluta nel corso degli anni e insegna principalmente la pratica Vinyasa Flow consapevole e sostenibile e lo Yin yoga coltivando consapevolezza, curiosità e una comprensione più profonda di come si muovono i nostri corpi. Inoltre, Karen è diventata un Facilitatore Integrale Certificato attraverso il Programma di Facilitazione Integrale Ten Directions guidato da Diane Musho Hamilton, un maestro facilitatore, mediatore e Zen Roshi. La formazione ha avuto un profondo effetto sul modo in cui si connette al mondo che la circonda e si avvicina al suo lavoro e alla sua vita. Attualmente sta studiando con Suzanne Anderson, psicologa, autrice, executive coach e facilitatrice trasformazionale attraverso il suo programma di sviluppo della leadership integrale per le donne di 15 mesi.
Il suo background come ballerina professionista, insegnante e imprenditrice, oltre ad essere madre di tre figli e vivere in un paese straniero, contribuiscono ai miei punti di forza come insegnante, permettendole di aiutare i clienti che cercano un modo per integrare movimento e pratiche sostenibili di cura di sé nelle loro vite frenetiche.
Insegnamento della lingua
Inglese
Leggi le recensioni da noi clienti
10 / 10
Basato su 1
Recensioni degli ospiti sull'organizzatore o dopo il viaggio di 6 giorni 'Replenish Yoga Retreat' in agriturismo vegetariano in Toscana.
- Totale
- 10
- LOCATION
- 10
- Attività
- 10
- Organizzatore
- 10
- Cucina
- 10
- Dintorni
- 10
- Contenuto
- 10
Recensioni degli ospiti
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TripAdvisor 2020
2022-04-27ASPETTATIVE SUPERATE!
Avevo già “grandi aspettative” :), ma sono state addirittura superate e il ritiro è stato più che fantastico, sotto ogni aspetto: il pranayama, la meditazione e i movimenti – molte cose erano nuove per me che ho davvero apprezzato. Mi sono reso conto di quanto poco sforzo ci vuole per prestare più attenzione al mio respiro nella mia vita quotidiana, quello è stato probabilmente il momento più "aha". Quello che mi è piaciuto di più del nostro ritiro è stato il tempo per prestare attenzione alle cose che non si fanno nella vita quotidiana, chattare con persone che la pensano allo stesso modo e Karen, sei stata la migliore insegnante e ospite che avrei mai potuto desiderare. Ho davvero apprezzato le nostre piccole chiacchierate e il tuo modo di condividere suggerimenti.
